本文摘要：菠萝蜜去除外皮，里面除了果肉外，还有菠萝蜜核。

菠萝蜜去除外皮，里面除了果肉外，还有菠萝蜜核。很多人在不吃菠萝蜜的时候，不会将菠萝蜜核毁掉。只不过，菠萝蜜的核也是可以不吃的。不过，菠萝蜜核必要不吃不爱吃，而且菠萝蜜的核味道酸酸的，必要不吃的话有可能你的牙齿也不会hold不了。

建议蒸熟不吃。那么，菠萝蜜的核明确怎么不吃？有哪些烤肉？　　菠萝蜜的核怎么不吃　　1、盐水熬菠萝蜜核　　缝合菠萝蜜后，将菠萝蜜的核分开刨下来，圆碌碌的果核清除整洁，然后将菠萝蜜的核放在锅里，并放入适度的水，再加少许的盐，就开始熬，10分钟左右就可以关火了。最后再行将菠萝蜜的核炒出来凉凉，这时候就可以不吃了。

　　2、油炸菠萝蜜核　　将菠萝蜜的核去除上面的黄色的软膜，然后放在水里蒸熟，并捞起来，用小火渐渐炒好，油炸的时间可以自己掌控，当然要确保拌了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像不吃栗子一样。

　　3、菠萝蜜核仁炆鸡　　光鸡半只(400克)、菠萝蜜核仁150克、芫荽适度。将光鸡洗涤斩杀件,放进盐、油、红糖、生抽、生粉配料,腌制15分钟。烧开一锅水,放进菠萝蜜的果核,同时放进少许的盐,蒸熟。

把煮好的果核捞起来,待燕后剥掉果核的白色外壳,沦为核仁。起油锅,爆香蒜头,放进腌制好的鸡块爆炒。

再行放进果仁,敲些水,垫上锅盖炆熬5分钟才可上碟,再行马利亚些芫荽装饰即成。　　4、菠萝蜜核煲汤　　将菠萝蜜核浸整洁，然后在煲汤的时候，在汤里放进适度的菠萝蜜的核，等汤调味好之后，可以喝汤不吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道十分可口，而且营养价值也非常非常丰富。

　　5、菠萝蜜核煮粥　　将菠萝蜜的核刨下来后，清除整洁，然后在熬粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米煮的时候，菠萝蜜的核也煮了，就可以剥开皮来不吃了。　　菠萝蜜的核能不吃吗　　能不吃。菠萝蜜的核也能不吃，菠萝蜜堪称是全身都是呀，不仅是它的浆果具有非常丰富放营养价值，某种程度菠萝蜜核也具有非常丰富的营养价值。

菠萝蜜种核所含非常丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，蒸熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏症，起到功效多多。下次在不吃菠萝蜜的时候，千万不要必要就这么拿走菠萝蜜的核了。　　只是，一般人会必要生子不吃菠萝蜜核，都会自由选择蒸熟后再行不吃。菠萝蜜的核味道酸酸的，必要不吃的话有可能你的牙齿也不会hold不了。

　　菠萝蜜核的宜咎人群　　菠萝蜜核有化疗产后缺乳症的功效，所以哺乳期的妈妈特别是在合适食用菠萝蜜核来下奶。还有，气虚体质人群适合食用菠萝蜜核。　　但是，过敏体质人群不应食用菠萝蜜核，这类人群不吃菠萝蜜核有可能引发皮肤宽红疹，炎症，腹泻，腹痛，呕吐，过敏性休克等症状。

　　不吃菠萝蜜核的注意事项　　1、不吃菠萝蜜核前可以再行把菠萝蜜核放入盐水中泡几分钟。这样不仅可以防止不吃菠萝蜜核而产生过敏反应，还可以使果肉更为美味。

　　2、菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起不吃，因为两者一起不吃的话，不会引发肚子胀气等不当的症状。　　3、菠萝蜜核性热，食用不应过量，谨防不吃多了会上火，引发长痘痘等现象。尤其是老人和孩子一定要多特留意，无法多不吃。

而且，过量食用菠萝蜜核，可能会经常出现过敏反应。

本文来源：彩乐园-www.cdqxpc.com